Nu har jag gjort något som jag velat göra i många år, gått en Qigong-kurs. Denna Qigong metod heter Biyun-den hälsobevarande metoden. Jag och min syster anmälde vårt intresse för ca två år sedan men det är inte förrän nu vi har erbjudits tillfälle. Mer finns att läsa för den som är intresserad på Biyuninstitutets hemsida samt på min systers blogg Fånga Dagen
Under dessa dagar har vi druckit massor av Long Jing Green Tea, ett jättenyttigt ekologiskt odlat te av mycket hög kvalitet. Finns att köpa på Biyuninstitutets hemsida och rekommenderas varmt. Fikat bestod av groddat bröd, ett mörkt bröd bakat utan jäst som innehöll nötter och frukt, syrade morötter och vitkål, hemmagjord hummus grönsaker och frukt och Long Jing. Som extra tilltugg ekologiska Gojibär, jordnötter och pumpakärnor. Efter kursens slut var jag och syster på hälsokostbutiken för att fylla på våra skafferier med dessa godsaker. Ett tips vi fick med oss var att i denna trötthetstid när vinter möter vår är det bra att tillsätta något surt i maten. Det har varit helt underbart att gå på denna kurs!
Lördagkvällen blev riktigt mysig, vi släckte alla lampor och tände massor av ljus och dukade upp med godsaker i kakelugnsrummet. Det var bara jag och tjejerna hemma och när vi ätit hade vi en liten rittävling. När timmen gått ville flickorna inte tända lamporna och de ville att vi skulle sitta kvar och ha det mysigt. Kanske något att göra lite oftare? Hörde nyss på nyheterna att ca en halv miljon hushåll släckte ljuset igår, hur gjorde ni?
Så var det sommartid igen. Ni har väl inte glömt att ställa fram klockan?! (ställt fram sommarmöblerna i trädgården)
Köpte ett Myrtenträd och dekorerade med ett litet fågelbo. Innerkrukan sticker upp ovanför ytterkrukan så jag tejpade fast en remsa med text för att dölja det.
Må så gott!
Kram & solstrålar
nina
Under dessa dagar har vi druckit massor av Long Jing Green Tea, ett jättenyttigt ekologiskt odlat te av mycket hög kvalitet. Finns att köpa på Biyuninstitutets hemsida och rekommenderas varmt. Fikat bestod av groddat bröd, ett mörkt bröd bakat utan jäst som innehöll nötter och frukt, syrade morötter och vitkål, hemmagjord hummus grönsaker och frukt och Long Jing. Som extra tilltugg ekologiska Gojibär, jordnötter och pumpakärnor. Efter kursens slut var jag och syster på hälsokostbutiken för att fylla på våra skafferier med dessa godsaker. Ett tips vi fick med oss var att i denna trötthetstid när vinter möter vår är det bra att tillsätta något surt i maten. Det har varit helt underbart att gå på denna kurs!
Lördagkvällen blev riktigt mysig, vi släckte alla lampor och tände massor av ljus och dukade upp med godsaker i kakelugnsrummet. Det var bara jag och tjejerna hemma och när vi ätit hade vi en liten rittävling. När timmen gått ville flickorna inte tända lamporna och de ville att vi skulle sitta kvar och ha det mysigt. Kanske något att göra lite oftare? Hörde nyss på nyheterna att ca en halv miljon hushåll släckte ljuset igår, hur gjorde ni?
Så var det sommartid igen. Ni har väl inte glömt att ställa fram klockan?! (ställt fram sommarmöblerna i trädgården)
Köpte ett Myrtenträd och dekorerade med ett litet fågelbo. Innerkrukan sticker upp ovanför ytterkrukan så jag tejpade fast en remsa med text för att dölja det.
Må så gott!
Kram & solstrålar
nina
